Koolhydraatarme Pasta en Cheese 
 
Ingrediënten 2 porties:
 
150 gram ( runder) gehakt
1 ui
1 courgette
1 bakje creme fraiche
100 gram geraspte kaas 30+
1 el italiaanse kruiden
1 tl knoflook poeder
1 tl uienpoeder
1 el paprikapoeder
zout & peper naar wens
 
Lowcarb Spahetti
 
Bereiding:
Kook de Dreamfields Spaghetti volgens verpakking. Verwarm vervolgens de oven op 200 graden hete lucht. Snij de ui, broccoli en courgette in kleine stukjes. Rul het gehakt in een koekenpan samen met de kruiden. Voeg vervolgens de ui en courgette hier aan toe en bak een paar minuten mee. Roer de creme fraiche hier doorheen en laat even doorkoken voor 3 minuten. 

Schep de pasta door het gehaktmengsel en schep in een ovenschaal. Verdeel het geraspte kaas over de ovenschaal en zet daarna voor 10min in de oven