Dietimeal Pannenkoekjes Naturel

Benodigdheden:

*zakje Dietimeal Pannenkoekjes Naturel

*110 ml koud water

*shaker

*koekenpan met een beetje olijfolie

*restje roerbakgroente van een maaltijd eerder

*spaan om de pannenkoek om te draaien

 

Doe 110 ml koud water in de shaker en voeg daar de inhoud van het zakje Dietimeal Pannenkoekjes Naturel  aan toe. Shake dit vervolgens even goed.

eiwitrijke pannenkoek

 

Doe het restje roerbakgroenten en de pannenkoekmix in een kom, zodat dit goed mengt.

proteïne pannenkoek naturel

Intussen maak je de olijfolie warm in de koekenpan, met een hele goede anti aanbak laag!  Als deze goed “heet” is doe je de mix erin en bak je deze aan 1 kant.

koolhydraatarme pannenkoek

Ik kon deze niet in 1 keer omdraaien, omdat die daar te gevuld voor was en heb hem dus in 4 gesneden en toen gekeerd met de spaan. Je zou deze Pannenkoek ook kunnen “roerbakken” .. dat is net wat je zelf het liefst doet.

lowcarb pannenkoek naturel

Ik vond de smaak erg goed, vulde goed, kortom een stevig ontbijt, waar ik goed op kon teren.

Het voordeel van een restje roerbakgroenten is dat je ’s morgens niet alles hoeft te doen en in een paar minuten klaar bent. Vaak heb je toch net iets te veel over, zonde om weg te gooien. Ook erg lekker voor bij de omelet!

dietimeal pannenkoek naturel

Eet smakelijk, groetjes Arnanda