Bel ons op 013 - 8080 211

Gratis verzonden vanaf € 40. Koolhydraatarm, Eiwitdieet en Atkins.

Het Eiwitdieet van Bregje

Hier vind je informatie over het eiwitdieet van Afvallen met Bregje.
Veel van deze informatie is ook van toepassing op een koolhydraatarm dieet zoals Atkins, Dukan of Dr Frank, maar er zit één heel belangrijk verschil in en dat is dat de producten van het eiwitdieet verrijkt zijn met extra veel hoogwaardige eiwitten die ervoor zorgen dat je beter in de vetbranding blijft dan een puur koolhydraatarm dieet. 

Verse groenten tijdens het dieet
Waar hou je rekening mee?

Hoe Werkt Het?

Wil je weten hoe het eiwit dieet werkt en wat de belangrijkste dingen zijn waar je rekening mee moet houden? 
Hoe Werkt het?

Groentenlijst

Toegestane Groenten

Tja, niet alle groenten mag je tijdens het dieet, sommige groenten bevatten veel koolhydraten. (aardappel is bv ook een groente).
Wil je weten welke groenten je wel of juist niet mag hebben?
Toegestane Groenten

Wat mag je eten?

Producten die Oké zijn

We krijgen vaak vragen of je bepaalde producten mag hebben tijdens het eiwitdieet.
Voor het gemak hebben we een lijst gemaakt van een hoop verschillende producten die je mag hebben tijdens het koolhydraatarme eiwitdieet.
Producten die Oké zijn

Basis producten

Handige Boodschappenlijst

Uiteraard heeft niet iedereen dezelfde producten in huis of dezelfde smaak qua eten, maar om goed voorbereid het dieet te starten is het wellicht handig om gebruik te maken van onze handige Boodschappenlijst
Boodschappenlijst

Producten met veel koolhydraten

Wat mag je niet tijdens het eiwitdieet?

Ja, er zijn dingen die je een tijdje niet mag. Vooral in het begin moet je jezelf hier echt streng aan houden. 
Voor een overzicht van wat je niet mag tijdens het dieet bekijk je de volgende pagina
Wat mag je niet tijdens het dieet?

FAQ

Veel gestelde Vragen

Veel vragen die we krijgen hebben we hier samen gevat in een pagina met zoals de naam al zegt:
Veel Gestelde Vragen

De fases uitgelegd

De fases

Waarschijnlijk weet je nu wel dat het eiwitdieet uit vier verschillende fases bestaat. 
Voor een uitgebreidere beschrijving van de verschillende fases met bv handige voorbeeldschema's en dagindelingen ga je naar de juiste fase:

Bregje helpt je

Waarom Bregje

Waarom zou je bij Afvallen met Bregje het dieet gaan volgen? Wij vinden dat daar genoeg redenen voor zijn.
Waarom kies je voor Bregje?

Begeleiding via internet

Online Begeleiding

Bij ons kun je ook terecht als je bv in Friesland of Rotterdam woont. Er zijn verschillende mogelijkheden van begeleiding denkbaar en mogelijk.
Online Begeleiding met Afvallen

Weinig of iets meer koolhydraten

Groen of Oranje?

Een paar producten mag je maar één keer per dag, we hebben hiervan een lijstje gemaakt:
Oranje of Groene Producten

oh jee....

Wanneer Niet?

In bepaalde gevallen is het niet heel erg handig om ons dieet te gaan volgen. Hier kun je een lijst vinden met aandoeningen die het dieet in de weg staan.
Wanneer Niet?

Prijs van het eiwitdieet

Wat Kost Het?

Jaaaa... Wat kost het eiwitdieet eigenlijk? Dat is heel gevarieerd, maar we proberen toch een beetje een richtbedrag te geven.
Wat kost het eigenlijk

Oh nee toch!

Tips In Geval Van...

Obstipatie, duizeligheid, slechte adem. Het kom allemaal wel eens voor. We hebben een aantal tips op een rijtje gezet waar je (hopelijk) wat aan hebt.
Tips voor het Eiwitdieet

proteïnedieet kipsalade

Moment...