Het Eiwitdieet van Bregje
Hier vind je informatie over het eiwitdieet van Afvallen met Bregje.
Veel van deze informatie is ook van toepassing op een koolhydraatarm dieet zoals Atkins, Dukan of Dr Frank, maar er zit één heel belangrijk verschil in en dat is dat de producten van het eiwitdieet verrijkt zijn met extra veel hoogwaardige eiwitten die ervoor zorgen dat je beter in de vetbranding blijft dan een puur koolhydraatarm dieet.

Waar hou je rekening mee?
Hoe Werkt Het?
Wil je weten hoe het eiwit dieet werkt en wat de belangrijkste dingen zijn waar je rekening mee moet houden?
Hoe Werkt het?
Groentenlijst
Toegestane Groenten
Tja, niet alle groenten mag je tijdens het dieet, sommige groenten bevatten veel koolhydraten. (aardappel is bv ook een groente).
Wil je weten welke groenten je wel of juist niet mag hebben?
Toegestane Groenten
Wat mag je eten?
Producten die Oké zijn
We krijgen vaak vragen of je bepaalde producten mag hebben tijdens het eiwitdieet.
Voor het gemak hebben we een lijst gemaakt van een hoop verschillende producten die je mag hebben tijdens het koolhydraatarme eiwitdieet.
Producten die Oké zijn
Basis producten
Handige Boodschappenlijst
Uiteraard heeft niet iedereen dezelfde producten in huis of dezelfde smaak qua eten, maar om goed voorbereid het dieet te starten is het wellicht handig om gebruik te maken van onze handige Boodschappenlijst
Handig Boodschappenlijstje
Producten met veel koolhydraten
Wat mag je niet tijdens het eiwitdieet?
Ja, er zijn dingen die je een tijdje niet mag. Vooral in het begin moet je jezelf hier echt streng aan houden.
Voor een overzicht van wat je niet mag tijdens het dieet bekijk je de volgende pagina
Wat mag je niet tijdens het dieet?
FAQ
Veel gestelde Vragen
Veel vragen die we krijgen hebben we hier samen gevat in een pagina met zoals de naam al zegt:
Meest Gestelde Vragen
De fases uitgelegd
De fases
Waarschijnlijk weet je nu wel dat het eiwitdieet uit vier verschillende fases bestaat.
Voor een uitgebreidere beschrijving van de verschillende fases met bv handige voorbeeldschema's en dagindelingen ga je naar de juiste fase:
- Fase 1 van het Eiwitdieet
- Fase 2 van het Eiwitdieet
- Fase 3 van het Eiwitdieet
- Fase 4 van het Eiwitdieet
oh jee....
Wanneer Niet?
In bepaalde gevallen is het niet heel erg handig om ons dieet te gaan volgen. Hier kun je een lijst vinden met aandoeningen die het dieet in de weg staan.
Wanneer Niet?
Oh nee toch!
Tips In Geval Van...
Obstipatie, duizeligheid, slechte adem. Het kom allemaal wel eens voor. We hebben een aantal tips op een rijtje gezet waar je (hopelijk) wat aan hebt.
Tips voor het Eiwitdieet