Tips voor wat lekkere koolhydraatarme borrelhapjes
Heb je even wat inspiratie nodig voor wat je bv op een feestje of etentje kunt maken wat toch lekker koolhydraatarm is?
Kijk hieronder en doe er je voordeel mee.
Uiteraard hebben we ook erg veel lekkere
die je ook tijdens je dieet mag hebben. (zoals koolhydraatarme chips en koekjes)
We importeren zelf veel koolhydraatarme producten uit Amerika die je ergens anders niet of bijna niet kunt kopen. Daarnaast zijn onze prijzen ook erg laag in vergelijking met andere webshops. Daarnaast versturen we het heel snel naar je op.
Ook verkopen we natuurlijk koolhydraatarme producten uit Nederland, België en Duitsland zoals De Bron snoepjes, Adam's koolhydraatarm brood en cake en Koolhydraatarme chips uit Amerika van Simply. Voor een overzicht van al onze merken klik je hier.
Tomaatjes uit de oven
- Snijdt 4 tomaten in 4 delen
- Bestrooi met peper, zout, knoflookpoeder en Italiaanse kruiden
- Zet de tomaatjes in een voorverwarmde oven op 80 graden, 10 minuten.
- Tip: Als je de tomaatjes meer dan 5 uur in de oven op 80 graden zet, dan heb je zelfgemaakte zongedroogde tomaatjes!
Gevulde eieren
- Kook 2 eieren
- Halveer de eieren en gebruik het eigeel niet
- Vulling: sjalotje in kleine stukjes, 1/2 rode paprika in kleine blokjes, 4 groene olijven in kleine stukjes, klein beetje olijfolie, peper en zout, evt kruiden naar eigen smaak
Belegde komkommer
- Schil een 1/2 komkommer en snijdt deze weer in plakjes
- Besmeer met Philadelphia light (smaak feta-komkommer)
- Leg er 1 blokje feta op (Arla Alpretina 10 %vet)
- Bestrooi met een klein beetje verse peper en bieslook
Gemarineerde champignons in olijfolie
- Maak een marinade van 4 eetlepels olijfolie, (verse) tijm, 1 teentje knoflook
- Maak de champignons schoon (10 stuks) en verwijder het steeltje
- Leeg de champignons in de marinade (1 uur)
- Verwarm de oven voor op 200 graden
- Leg de champignons in een ovenschaaltje, 15 minuten in de oven
- Tip: Voeg zelf nog evt een lente-uitje toe of een andere groenten
Gevulde tomaatjes
(lekker als voorgerecht)
- Bakje kastanje champignons in kleine stukjes snijden
- 2 grote tomaten doormidden snijden en verwijder het vruchtvlees
- Champignons bakken in een beetje olijfolie, verse knoflook, en procinciaalse kruiden
- Vul de tomaten met het champignonmengsel
Denk bijvoorbeeld ook eens aan deze koolhydraatarme producten die je gemakkelijk kunt gebruiken om te snacken:
Borrelhapjes vanaf fase 2
- Kleine mozzarellabolletjes met een stukje zongedroogde tomaat uit de olie, met blaadje basilicum
- Sashimi van kraakverse vis zoals: tonijn, makreel of zalm met wasabi en kikkoman zoute ketjap
- Gewokte gamba’s in goede olijfolie met knoflookplakjes, chilivlokjes en paar naaldjes rozemarijn
- Groentes dippen in truffelmayonaise (witlofblaadjes in een glas bijvoorbeeld)
- Spaanse tortilla (zonder aardappel, maar met zoetgebakken uien en minimaal 6 grote eieren langzaam gegaard) in puntjes snijden als borrelhap
- Kipkluifjes gemarineerd met knoflook, citroen, zeezout en rozemarijn uit de oven
- Mooie vleeswaren van de goede leverancier: ham, salami, gegrilld of gekookt spek, préparé of filet americain, carpaccio, rookvlees, enz.
Rolletjes van gegrillde plakken Aubergine of Courgette, gevuld met een mengsel van tonijn (blikje) fetakaas, gehakte zwarte olijven, oregano en peper.
Pakketjes van Rosbief gevuld met gekookte rode biet in stukjes gesneden, en een mengsel van crème fraiche met mierikswortel. Garneren met sprietjes bieslook.
Snelle hap: Gezouten amandelen, (zelf) gemarineerde olijven, parmezaan crackers (zelf van te voren maken in de oven, leg geraspte kaas op vel vetvrij papier en bak tot krokant), snack balletjes in knoflook/peterselie, BBQ, chili, of Sour cream/onion smaak, sojanootjes BBQ smaak, mini kaascrackertjes, wafeltjes ham/kaas of chicken currysmaak. (deze snacks zijn verkrijgbaar bij www.afvallenmetbregje.nl en passen in het proteine-dieet ).